当サイトでは、センナを使わない便秘解消法を紹介してます。脱センナしたい方はぜひご覧ください
センナ茶で便秘を解消してダイエットのホント
「センナ茶で便秘を解消して、スッキリダイエット！」
このような触れ込みで、センナ茶の製品を見かけることがあります。
たしかにセンナは強力な便秘解消の効果があります。 だから、センナが入っているお茶を飲むことで、
体内の便を強力に排出して”見かけ”体重を減らす
ことができたりします。
はい、ココが今回のポイントですよ！
たしかに便秘を解消できれば、
結果的にダイエット成功につながるという事実は否定しません。
でも、あくまでも体に負担をかけずに便秘を
解消した場合にのみ、健康的なダイエット成功をつかみ取れるんですよ！
では、センナ茶の場合はどうでしょうか？
センナ茶には大腸を刺激して便通を促すセンノシドと呼ばれる成分が含まれています。 この成分が便秘解消に大変効果的ではあるのですが・・・
いかんせん、
人によっては刺激が強過ぎる場合がある
のです。 そのためひどい下痢になってしまったり、腹痛を起こしてしまうという例が後を絶たないんです。 だから、体に負担が少ないかというと・・・答えはノーなわけですね。
つまり、センナ茶でダイエットというのは、
センナが健康的な便秘解消方法としてまだ疑問が残る以上、
あまりオススメできないというのがホンネだったりします。
ダイエット効果を望むのなら、センナ茶よりも
体に負担の少ない方法で考えていくことをオススメしますよ。
管理人のお勧めの便秘解消法とは？
やはりセンナに頼って便秘解消するのはよくありません。
それが、葉だろうが茎だろうが一緒です。
自然な形でお通じをと思っている方はこちらのページをご覧ください。